هر چیزی مزایا و معایب نسبی دارد. تجهیزات تناسب اندام نیز از این قاعده مستثنی نیستند. به عنوان رایج ترین و اصلی ترین تجهیزات تناسب اندام ، اختلاف بر سر اینکه کدام هالتر یا دمبل بهتر است ادامه دارد. اما برای استفاده بهتر از هالتر و دمبل ، ابتدا باید adva آنها را درک کنیم ...
بیشتر بخوانید